Przede wszystkim dieta na masę, na początku też nie ma sensu kupować cholera wie jak drogich i jak "fantastycznych odżywek". Moje propozycje dla Ciebie to: Białko wpc80 ostrovia - polecam smak czekoladowy / czekoladowo-karmelowy Carbo max, może być z activlabu chociażby - po co? nie będziesz spalał mięśnia przy treningu Dawkowanie: Carbomax przed [...]
dieta na masę: śniadanie: podwójny burger z macdonalda, duże frytki, duża kola drugie śniadanie: kubełek familijny kurczaka z kfc, frytki, cuża cola lunch: dla odmiany w burger kingu, burger, frytki, kola obiad: wróć do KFC, powiedz że smakowało i że chcesz powórkę kolacja: duża paczka czipsów z biedronki, słone paluszki, napój zbyszko 3 cytryny [...]
Dobra dieta na mase garniera tez mozesz do tego dodac jak bedzie ci szlo opornie przbieranie na masie .
Co mamy Ci tu powiedziec ? Masuj,a pozniej rzeźba,brzuszek bedzie jak ta lala =] Masuj = dieta na masę +350kcal jbc.
ale redukcja z dietą na mase? i przy używaniu TSE?
Witajcie po przerwie, powiedzcie mi proszę czy tak jak w przypadku mojej wagi 88kg i wzrostu 178cm lepiej byłoby ułożyć dietę na redukcję tkanki tłuszczowej plus do tego aeroby i bieganie i jak bym doszedł do prawidłowej wagi, zacząć chodzić na siłownię z dietą na mase mięśniową? Czy lepszym rozwiązaniem jest zrobić dietę na redukcję do tego [...]
tylko ja mam bardzo szybka przemiane materii jestem ektomorfikiem i to bedzie dobra dieta na mase dlamnie
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
Diete mam stad: http://www.u.waw.pl/dieta-na-mase.html ta dla 70kg
http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863-s6699.html#eot nie potrzebne ci suple, tylko dietka: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
Moja waga wynosi 74 kg czy jest to dobra dieta na mase ?? chociaz juz mam troche tkanki tluszczowej gdy przy tej wadze mam 174 cm wzrostu . Przygode na silowni zaczalem bez przerw od grudnia
Dieta na masę (ekto) Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g - 1-2 jajka - orzeszki - 20g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Oliwa z oliwek - 10g - jabłko Posiłek 3: - Chleb razowy - 100 g - Szynka z piersi z kurczaka - 50 g - Oliwa z oliwek - 10 g - marchewka Posiłek 4: - Makaron - 100g - Pierś z kurczaka [...]
Mięśnie trochę inaczej się rozkładają i trzeba ich zbudować więcej, jeśli chcesz wyglądać masywnie.Jednakże rosną w tym samym tempie i tutaj wzrost nie ma żadnego znaczenia. PS.Też do niskich nie należę (prawie 190 cm).Fotkę masz w avatarze ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-31 16:58:01 Ronie a jak długi masz staż na siłowni? I [...]
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
Witam, oto moja dieta na masę. Jest ona idealna czy coś zmienic ? Mam 180cm wzrostu i ważę 60kg ;/ Śniadanie: (Coś na szybko i do szkoły) - płatki, lub - owsianka, lub - jajecznica x4, 2 Śniadanie: - 3 bułki z szynką sałatą ogórkiem i wszystkim co jest w lodówce ;] Obiad: - ryż z piersią z kurczaka oraz sałatka Posiłek potreningowy: - ryż z [...]
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat,beta alanina, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na mase 2600kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zł miesięcznie Cel/problem/opis: masa
Bedzie to mój pierwszy cykl na kreatynie i myśle że monohydrant dobrze za działa wraz z odpowidnią dietą na mase. Coś do niej dokupić czy sama w tej postaci co mam podziała tak jak trzeba?? Pije kawę około treningowo mocną z kafetiery tylko raz dziennie w DT odstawić kawę na czas cyklu czy może jedna kawka nie zaszkodzi?:-> Zmieniony przez - [...]
kolega ma 14 lat... jak dieta na mase, to pewnie i silownia ostro, a to chyba troche za wczesnie chociaz nas w tym dziale nie powinno to interesowac
weź to usuń. Wszystko. Dieta na masę mcdonalda.
musisz ulozyc obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-07 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
